Untuk itu saya kasih tips yang lumayan keren nih sob, walaupun hal sepele tapi banyak yang mengalami penyakit ini.
Langsung saja lah, gak pake lama, kalo lama-lama juga mengantuk saya jadinya (hihihihih).
caranya cukup mudah kok sob, lihat di bawah ini langkah-langkahnya :
- Datangi kawasan bercahaya
Carilah tempat yang terang atau ramai jangan di tempat sepi atau kurang cahaya karena malah bisa-bisa malah tak sadarkan diri, tautau sudah ke alam mimpi. wkwkwkw :D
- Basuh wajah
Basuh wajah pakai air, jangan pakai air keras ya, yang ada malah wajah kalian tambah cakep dan tidak bisa tidur :D kalo yang islam mungkin bisa wudhu agar pikiran jernih dan fresh!
- Aromaterapi
Minyak wangi atau wangian aromaterapi juga dapat mengurangkan rasa mengantuk. Bau-bauan yang segar dipercayai dapat meransang bau sekaligus mengurangkan rasa mengantuk. aroma bau yang sesuai adalah ‘mint’ dan lemon, (jangan nyium bangke tar malah bahaya :D)
- Dengar musik/radio
Musik juga bisa menghilangkan rasa mengantuk . Ada beberapa jenis bunyian ataupun musik dikatakan meransangkan dan meningkatkan kewaspadaan serta ketajaman minda..
- Senaman ringan
Cara ini paling berkesan rasanya, senaman ringan maksudnya orang gerakkan anggota badan kaki dan tangan (kalo bahasa umumnya senam) . Cara paling mudah turun naik tangga, hilangkan rasa mengantuk.
Oke sob, itu tips-tipsnya kalo ada cara lain bisa di share di sini (di kotak komentar) saling berbagi cara :D
thank u gan.
loading...